10 zemas intensitātes nodarbības
Nodarbības laikā tiek izmantoti terapeitiski vingrinājumi, aktīvi dinamiski, stiepšanās un elpošanas vingrinājumi.
Lieliski paredzēta kā rīta rosme, ķermeņa izkustināšana darba dienas vidū vai tieši otrādāk parūpēšanās par ķermeni pēc garas darba dienas vai aktīvām sporta nodarbībām, lai veicinātu ķermenī ātrāku atjaunošanos, mazināt traumu risku, sāpes un saspringumu. Vingrošana patiks tiem, kuri ikdienā ir aizņemti, jo vienas nodarbības ilgums ir no 15:29 līdz 22:14minūtēm.
Iepazīšanās video
Kāpēc izvēlēties šo kursu
Ši nodarbība būs lieliski paredzēta tiem, kuriem jau ir kāda veida kustību ierobežojumi, gan tiem, kuri grib mazināt traumu risku, sāpes un saspringumu.
Kursa saturs
- Pirmā nodarbība (15:29)
- Otrā nodarbība (19:08)
- Trešā nodarbība (22:14)
- Ceturtā nodarbība (21:20)
- Piektā nodarbība (19:24)
- Sestā nodarbība (20:00)
- Septītā nodarbība (21:02)
- Astotā nodarbība (20:36)
- Devītā nodarbība (21:42)
- Desmitā nodarbība (19:07)
- Vienpadsmitā nodarbība (19:52)
- Divpadsmitā nodarbība (23:06)
Jautājumi un atbildes
Kad kurss sākas un beidzas?
Kurss sākas ar tā iegādāšanās brīdi. Ar šo brīdi tas kļūst par Jūsu tiešsaistes kursu — jūs izlemjat, kad to uzsākat un kad beigt.
Cik ilgi man ir piekļuve kursam?
Kā Jums izklausās piekļuve mūža garumā? :) Pēc reģistrēšanās jums ir neierobežota piekļuve šim kursam cik vien ilgi vēlaties — jebkurā un visās jums piederošajās ierīcēs.
Ko darīt, ja es neesmu apmierināts ar kursu?
Mēs negribētu, lai jūs būtu neapmierināts ar kursu! Ja tomēr neesat apmierināts ar pirkumu, sazinieties ar mums pirmo 7 dienu laikā, un mēs Jums atmaksāsim pilnu kursa maksu.