Būs paredzēts tiem, kuriem patīk daudzveidīgi treniņi. Šajā paketē apvienota lēnā veselības vingrošana un dinamiskais kardio treniņš.

Nodarbība būs paredzēta tiem, kuri vēlas samazināt vai uzturēt normālu ķermeņa svaru, kā arī tiem, kuri ar šīs nodarbības palīdzību vēlas trenēt aerobo slodzi.

Paredzēta tiem, kuriem jau ir kāda veida kustību ierobežojumi, gan tiem, kuri grib mazināt traumu risku, sāpes un saspringumu.

Nodarbībās iekļauti vingrinājumi, kas veicina visu ķermeņa muskuļu grupu darbību.