9 vidējas intensitātes nodarbības
Šis kardio treniņš ir īpašs ar to, ka tajā netiek izmantoti skrējieni vai lecieni, lai tas būtu pēc iespējas veselīgāks tiem, kuriem ir muguras vai ceļu problēmas.
Šajā paketē ir iekļautias 9 video nodarbības, vienas nodarbības garums ir no 00:51:39 - 01:02:40 min.
Iepazīšanās video
Kāpēc izvēlēties šo kursu
Aerobais treniņš ir labs gan sirdij un ansinsvadiem, kā arī vispārējās formas nostiprināšanai. Nodarbības beigās seko vingrinājumi muskuļu stiprināšanai, elpošanas vingrinājumi un dažādi vingrinājumi limfātiskās sistēmas atteces uzlabošanai.
Kursa saturs
Jautājumi un atbildes
Kad kurss sākas un beidzas?
Kurss sākas ar tā iegādāšanās brīdi. Ar šo brīdi tas kļūst par Jūsu tiešsaistes kursu — jūs izlemjat, kad to uzsākat un kad beigt.
Cik ilgi man ir piekļuve kursam?
Kā Jums izklausās piekļuve mūža garumā? :) Pēc reģistrēšanās jums ir neierobežota piekļuve šim kursam cik vien ilgi vēlaties — jebkurā un visās jums piederošajās ierīcēs.
Ko darīt, ja es neesmu apmierināts ar kursu?
Mēs negribētu, lai jūs būtu neapmierināts ar kursu! Ja tomēr neesat apmierināts ar pirkumu, sazinieties ar mums pirmo 7 dienu laikā, un mēs Jums atmaksāsim pilnu kursa maksu.